糖尿病性功能勃起障礙逆轉(zhuǎn)

時間：2022-02-18 10:46 發(fā)布者：廣東生科閱讀：評論:

簡介：糖尿病有更高的性功能勃起障礙風(fēng)險。據(jù)估計，大約一半患有糖尿病的男性也患有性功能勃起障礙。當(dāng)陰莖中的神經(jīng)和血管受損，一個人無法勃起或保持勃起時，就會發(fā)生這種情況。那糖尿病性功能勃起障礙能逆轉(zhuǎn)嗎?

　　糖尿病有更高的性功能勃起障礙風(fēng)險。據(jù)估計，大約一半患有糖尿病的男性也患有性功能勃起障礙。當(dāng)陰莖中的神經(jīng)和血管受損，一個人無法勃起或保持勃起時，就會發(fā)生這種情況。那糖尿病性功能勃起障礙能逆轉(zhuǎn)嗎？

　什么是性功能勃起障礙

　　性功能勃起障礙發(fā)生在無法獲得或保持足夠堅挺的勃起以滿足性交需求的時候。隨著年齡的增長，這種疾病更為常見，在患有糖尿病的男性中，性功能勃起障礙的發(fā)生可能會早10-15年。但是，年齡不是原因，通常有血管，內(nèi)分泌的或者說是性功能勃起障礙的神經(jīng)因素。

　　例如，當(dāng)你想要性交時，你可能無法勃起。這種情況時有發(fā)生，但如果經(jīng)常發(fā)生就會有問題。或者你可以勃起，但持續(xù)時間不足以滿足性交。有些人完全不能勃起。

　糖尿病和性功能勃起障礙有關(guān)嗎

　　糖尿病患者中性功能勃起障礙的發(fā)展是復(fù)雜的，并且具有許多起作用的身體和精神因素。許多患有糖尿病和性功能勃起障礙的人也有潛在的疾病，例如肥胖, 高血壓，和動脈粥樣硬化(由于動脈內(nèi)膜中斑塊的堆積而導(dǎo)致的動脈硬化)，所有這些都會導(dǎo)致性功能勃起障礙。

　　一個人要勃起并保持勃起，他們需要足夠的血液流向陰莖。糖尿病會擾亂血液流動，因為高血糖。隨著時間的推移，血糖升高會減少一氧化氮(NO)的產(chǎn)生。NO有助于放松陰莖肌肉，增加血液流動。

　　低水平的NO在患有糖尿病以及超重或肥胖的人群中很常見。內(nèi)皮功能障礙血管變窄而不是擴張或張開，是高血糖引起的NO水平低的另一個并發(fā)癥。

　　長期高血糖會導(dǎo)致神經(jīng)病(神經(jīng)損傷)。自主神經(jīng)病變通過擾亂陰莖的神經(jīng)沖動，以及降低身體允許陰莖肌肉放松的能力，增加性功能勃起障礙的風(fēng)險。

　　糖尿病患者患糖尿病的風(fēng)險增加荷爾蒙失衡(如睪酮水平低)，性功能勃起障礙的另一個促成因素。

　糖尿病性功能勃起障礙能逆轉(zhuǎn)嗎

　　由于其復(fù)雜性和多種影響因素，可能涉及性功能勃起障礙治療。然而，如果糖尿病患者能夠?qū)⑺麄兊难撬奖３衷谀繕?biāo)水平，那么預(yù)防或延緩性功能勃起障礙是可能的。這并不總是簡單的，因為糖尿病自我管理也是復(fù)雜和多層次的。

　　控制和維持你的血糖是一個持續(xù)的過程。但是你可以找到支持、資源和教育來幫助你實現(xiàn)目標(biāo)。下面是一些簡單的方法，讓你走上正軌。

　　會見專家

　　無論您是剛剛被診斷出患有糖尿病，還是已經(jīng)患有多年，與認(rèn)證糖尿病護理和教育專家(CDCES)會面是您糖尿病之旅中的重要一步。CDCES專門研究與糖尿病相關(guān)的所有事情。他們可以根據(jù)您的個人需求量身定制計劃，并就膳食計劃、血糖管理、糖尿病藥物治療、胰島素注射等主題為您提供指導(dǎo)。

　　研究表明，與CDCES會面并接受糖尿病自我管理教育(DSME)可以幫助人們改善血糖控制，以及降低醫(yī)療保健成本、減輕體重和提高生活質(zhì)量。7良好的血糖控制與性功能勃起障礙的預(yù)防和改善以及糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險的降低相關(guān)。

　　健康飲食

　　對于糖尿病來說，沒有放之四海而皆準(zhǔn)的飲食計劃。事實上，膳食計劃應(yīng)該根據(jù)個人情況定制。糖尿病人也要能保持吃飯的快感。

　　均衡營養(yǎng)的飲食包括吃各種水果、蔬菜、全谷物、豆類、堅果、種子和瘦肉蛋白，如家禽、魚、瘦牛肉、雞蛋和低脂乳制品。建議支持高纖維飲食，即高密度的全食物，限制加工食品。

　　可以理解，我們都有不同的偏好。也許你想試試地中海、靈活主義者或低碳水化合物飲食計劃。不管你選擇什么方法，重要的是要明白碳水化合物，如谷物、面包、水果、淀粉類蔬菜、零食和甜點，對你的血糖影響最大。

　　如果你的體重影響了你的血糖控制，減輕約5%的體重可以幫助你改善血糖控制。在某些情況下，減肥已經(jīng)被證明實際上把緩解期糖尿病.改變你的飲食習(xí)慣可以幫助你實現(xiàn)并保持你的減肥目標(biāo)。

　　日常運動

　　運動有助于通過改善胰島素敏感性來改善循環(huán)和血糖控制。鼓勵糖尿病患者每天鍛煉。體育活動的類型和強度將取決于你的整體身體健康狀況、能力和興趣。

　　所有類型的體育活動，包括有氧運動、阻力訓(xùn)練、拉伸和減少久坐行為，都已被證明是有益的，是幫助自然提高睪酮(糖尿病患者睪酮水平可能較低)的一個步驟。

　　在開始任何鍛煉計劃之前，從你的醫(yī)生那里獲得體檢證明。一旦你做了，找到你喜歡做的事情并開始做。慢慢開始，逐漸增加，以防止疲勞和倦怠。

　　戒煙

　　吸煙會導(dǎo)致血管功能障礙，這是性功能勃起障礙的一個危險因素。通過戒煙，你可能會看到血液流動的改善。然而，還需要更多的研究。目前的文獻表明，這種改善僅限于吸煙史較輕且沒有共病(其他共病)的年輕男性。